中医调理肠胃的方法有哪些？

发布日期:2013-04-11 浏览次数: 次 在线预约 | 咨询专家

一般来说，一些慢性病与肠胃的关系较密切，所以对肠胃调节好可以预防一些疾病的发生。中医调理肠胃有多种方法，那么中医调理肠胃的方法有哪些？石家庄星源整形医院的医生告诉你。

中医调理肠胃的方法：

1、调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
 

2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的&为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。

3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。

注意饮食不要过饱或过饥，少吃刺激的东西，如辣椒，蒜等，不吃过酸，过咸的食物，辣的东西对胃更不好，胃痛时要食一些容易消化的食物，如面、米粉等。用热水熬或用退热贴贴疼痛处能快速止痛的，平时一定要注意饮食，早上起来&好空腹饮杯白开水或淡盐水清一下肠胃，胃是要养出来的，要不然很容易复发的。祝早日康复。这个方法是本人的经验之谈很好的，会不药而愈的，希望对你有帮助。想了解更多可以咨询石家庄星源整形医院的医生热线4000311038.